Paura di volare nata quando?

[Leonardo86]

Ciao a tutti...abito a Milano da 10 anni ma sono siciliano...come ben capirete questa situazione mi porta a prendere molti voli l anno...circa una decina solo per andare a casa...i primi anni ho vissuto l aereo come una liberazione perché in Sicilia o ci vai in aereo o ti devi sobbarcare un viaggio della speranza di 24 ore con qualsiasi mezzo alternativo. Veniamo al dunque, piano piano negli anni ho sviluppato la paura di volare...volo perché sono costretto ma ogni volta è una sofferenza e quell ora e mezza credetemi diventa un inferno, a livello si sfociare in attacchi di panico ma senza motivo alcuno...temo le cose più assurde, cedimenti strutturali, ali che si spezzano, scontri in volo e via dicendo. Dovrei avere un volo martedì sempre per la Sicilia, ma vedendo il meteo ho visto che sono previsti venti fortissimi e solo a leggere la notizia ho avuto un attacco di panico a casa mia sul divano!!!.ma volare in queste situazioni è sicuro? Mette raffiche di vento a 100 km/h e non oso immaginare in quota

[flyingbrandon]

Ciao a tutti...abito a Milano da 10 anni ma sono siciliano...come ben capirete questa situazione mi porta a prendere molti voli l anno...circa una decina solo per andare a casa...i primi anni ho vissuto l aereo come una liberazione perché in Sicilia o ci vai in aereo o ti devi sobbarcare un viaggio della speranza di 24 ore con qualsiasi mezzo alternativo. Veniamo al dunque, piano piano negli anni ho sviluppato la paura di volare...volo perché sono costretto ma ogni volta è una sofferenza e quell ora e mezza credetemi diventa un inferno, a livello si sfociare in attacchi di panico ma senza motivo alcuno...temo le cose più assurde, cedimenti strutturali, ali che si spezzano, scontri in volo e via dicendo. Dovrei avere un volo martedì sempre per la Sicilia, ma vedendo il meteo ho visto che sono previsti venti fortissimi e solo a leggere la notizia ho avuto un attacco di panico a casa mia sul divano!!!.ma volare in queste situazioni è sicuro? Mette raffiche di vento a 100 km/h e non oso immaginare in quota

Ciao!
Veniamo al dunque anche qua...il problema non è il volare. I primi anni , infatti, andavi e venivi , vivendoti il volo come una liberazione. Quindi non incocciunirti a cercare aspetti tecnici legati al volo come soluzione del tuo "problema"...perchè non fai altro che aggravare il tuo stato di "ansia". Quindi il tuo modo di vivere ti ha portato a sviluppare "ansia", decisamente maggiore, rispetto a prima. Perchè? Tieni presente che i cambiamenti di vita , spesso, appesantiscono e sono fonte di stress....anche molto elevato che se mal gestito e, soprattutto, ignorato, sfocia in disturbi ben più persistenti ed evidenti. Hai presente una vocina che ti dice....ehi Leonardo....e tu niente.....ehi Leonardo....pssssssss.....cagami....e tu niente....LEONARDOOOOOOOOO OHHHHHHHH. Più o meno l'interazione psiche e corpo funziona così...però al posto di una vocina è il tuo corpo che, non avendo la parola, ti parla con altre manifestazioni. Quindi non rivolgere l'attenzione a ciò che non rappresenta un problema, il volo , ma a te. In parole povere ti stai sabotando...perchè cercando nel volo qualcosa puoi non mettere in discussione te, le tue scelte, i tuoi pensieri.
Ciao!

[Leonardo86]

Discorso molto contorto ma in parte potrebbe essere vero, però perché solo nel volare sto riscontrando questi problemi?

[flyingbrandon]

Discorso molto contorto ma in parte potrebbe essere vero, però perché solo nel volare sto riscontrando questi problemi?

Credimi...è molto più contorto il tuo modo di pensare...
Sicuramente non stai riscontrando questi problemi "solo" per il volo...è che per il volo te ne sei accorto (perchè decisamente più ovvio)...altri comportamenti, altrettanto poco funzionali, ti sembrano "normali"....ma se si scava un po', l'ansia la troverai in tanti altri comportamenti. In secondo luogo il volo emoziona, quindi è un buon catalizzatore da questo punto di vista. Non ultimo, il volo è meno penalizzante di altro....e , proprio per il discorso contorto sopra, è più funzionale rispetto ad altro.
Ciao!

[Leonardo86]

Grazie di aver analizzato diciamo la mia situazione, gradualmente vorrei volare serenamente...come posso fare? Inoltre volevo chiederti, il vento è un problema per i voli? Ho paura a viaggiare durante un temporale o con forte vento...so che i temporali vengono evitati, ma per il vento che si fa?

[flyingbrandon]

Grazie di aver analizzato diciamo la mia situazione, gradualmente vorrei volare serenamente...come posso fare? Inoltre volevo chiederti, il vento è un problema per i voli? Ho paura a viaggiare durante un temporale o con forte vento...so che i temporali vengono evitati, ma per il vento che si fa?

Ti ho risposto al messaggio in privato....qua ti confermo che il vento non è un problema...viene analizzato come ogni aspetto del volo...
Ciao!

[Leonardo86]

Ciao a tutti rinnovo il post, in questi mesi ho affrontato un percorso psicologico per curare l ansia in generale e fatto un vero corso contro la paura di volare. Indubbiamente sono stati di grande aiuto anche a capire la mia vera paura qual è. Io ho fondamentalmente paura dell' altezza, nello specifico ho paura che l aereo si rompa, si spezzi in quota di crociera. Questo è possibile? Nel senso ci sono sistemi che portano a far si che non ci possano essere cedimenti strutturali della fusoliera, coda, ali o altre parti dell' aereo? Grazie a tutti!!!

[flyingbrandon]

Ciao a tutti rinnovo il post, in questi mesi ho affrontato un percorso psicologico per curare l ansia in generale e fatto un vero corso contro la paura di volare. Indubbiamente sono stati di grande aiuto anche a capire la mia vera paura qual è. Io ho fondamentalmente paura dell' altezza, nello specifico ho paura che l aereo si rompa, si spezzi in quota di crociera. Questo è possibile? Nel senso ci sono sistemi che portano a far si che non ci possano essere cedimenti strutturali della fusoliera, coda, ali o altre parti dell' aereo? Grazie a tutti!!!

Che fai....mi scrivi su due fronti?
paura dell'altezza e paura che l'aereo si spezzi sono due cose diverse.
Certo...TUTTO l'aereo viene sottoposto a controllo periodico di default. Oltre ad una ispezione visiva ad ogni volo....e una ispezione giornaliera e....insomma continue ispezioni.
Ma, come ti ho già scritto...non è sull'aereo che ti devi focalizzare.
Ciao!

[Leonardo86]

Rinnovo il mio post, allora ho fatto un corso per la paura di volare, con tanto di volo sul simulatore. Mi sono reso conto che ci sono persone che stanno messe molto ma molto peggio di me, persone che vanno nel panico solo a nominare la parola aereo. Diciamo che il corso non è stato risolutivo ma indubbiamente ha aiutato molto. Ho volato e continuo a volare anche se voli di max 2h. Non sono serenissimo, non ne vado matto sicuramente ma volo. L incidente dell Azerbaijan arilines mi ha scosso molto, mi sono tranquillizzato quando si è capito che si è trattato di un crimine di guerra e che l aereo in se non c'entrava nulla. Stavo quasi per prenotare un biglietto per andare a trovare i miei e arriva la notizia dalla korea che mi ha bloccato. Le immagini sono state forti e ho paura di restare bloccato

[flyingbrandon]

Rinnovo il mio post, allora ho fatto un corso per la paura di volare, con tanto di volo sul simulatore. Mi sono reso conto che ci sono persone che stanno messe molto ma molto peggio di me, persone che vanno nel panico solo a nominare la parola aereo. Diciamo che il corso non è stato risolutivo ma indubbiamente ha aiutato molto. Ho volato e continuo a volare anche se voli di max 2h. Non sono serenissimo, non ne vado matto sicuramente ma volo. L incidente dell Azerbaijan arilines mi ha scosso molto, mi sono tranquillizzato quando si è capito che si è trattato di un crimine di guerra e che l aereo in se non c'entrava nulla. Stavo quasi per prenotare un biglietto per andare a trovare i miei e arriva la notizia dalla korea che mi ha bloccato. Le immagini sono state forti e ho paura di restare bloccato

Si certo…ci sono anche persone messe molto meglio di te…che volano senza problemi. A quelle devi, eventualmente, guardare. Il guardare chi sta peggio, in questi casi, rappresenta spesso un modo per non sentirsi inadeguati e ciò ci permette di giustificarci….con noi stessi.
Il fatto che il mondo aeronautico sia , probabilmente, il più sicuro non significa che non accada mai niente. Se la tua sicurezza si basa su un concetto di infallibilità…è un qualcosa di estremamente fragile. Esattamente come se la sicurezza in te stesso dovesse dipendere dalla tua di infallibilità o dal tuo essere esente da errori…crollerebbe molto velocemente…
Non è un colpo della strega….se vuoi ti blocchi se non vuoi non ti blocchi e prosegui il tuo percorso.
Ciao!

[Leonardo86]

Rinnovo il mio post, allora ho fatto un corso per la paura di volare, con tanto di volo sul simulatore. Mi sono reso conto che ci sono persone che stanno messe molto ma molto peggio di me, persone che vanno nel panico solo a nominare la parola aereo. Diciamo che il corso non è stato risolutivo ma indubbiamente ha aiutato molto. Ho volato e continuo a volare anche se voli di max 2h. Non sono serenissimo, non ne vado matto sicuramente ma volo. L incidente dell Azerbaijan arilines mi ha scosso molto, mi sono tranquillizzato quando si è capito che si è trattato di un crimine di guerra e che l aereo in se non c'entrava nulla. Stavo quasi per prenotare un biglietto per andare a trovare i miei e arriva la notizia dalla korea che mi ha bloccato. Le immagini sono state forti e ho paura di restare bloccato

Si certo…ci sono anche persone messe molto meglio di te…che volano senza problemi. A quelle devi, eventualmente, guardare. Il guardare chi sta peggio, in questi casi, rappresenta spesso un modo per non sentirsi inadeguati e ciò ci permette di giustificarci….con noi stessi.
Il fatto che il mondo aeronautico sia , probabilmente, il più sicuro non significa che non accada mai niente. Se la tua sicurezza si basa su un concetto di infallibilità…è un qualcosa di estremamente fragile. Esattamente come se la sicurezza in te stesso dovesse dipendere dalla tua di infallibilità o dal tuo essere esente da errori…crollerebbe molto velocemente…
Non è un colpo della strega….se vuoi ti blocchi se non vuoi non ti blocchi e prosegui il tuo percorso.
Ciao!

Brandon perdonami avevo dimenticato di aver aperto questa discussione, comunque ci ritroviamo a parlare sempre di incidenti che bloccano la mia vita... comunque ti confermo che sapere del perché si sono verificati aiuta. Mesi dopo si è capito che il volo jeju air è stato vittima di un Bird strike. Adesso sono fissato con questo di air India....so che non mi compete ma questa cosa mi lascia nel limbo del terrore e non riesco a partire...

[flyingbrandon]

Brandon perdonami avevo dimenticato di aver aperto questa discussione, comunque ci ritroviamo a parlare sempre di incidenti che bloccano la mia vita... comunque ti confermo che sapere del perché si sono verificati aiuta. Mesi dopo si è capito che il volo jeju air è stato vittima di un Bird strike. Adesso sono fissato con questo di air India....so che non mi compete ma questa cosa mi lascia nel limbo del terrore e non riesco a partire...

Io ho capito…ma come ti ho detto …ciò significa che non hai modificato il tuo modo di pensare in modo funzionale al vivere bene…sei solo riuscito a convincerti di qualcosa che, crolla, quando quello che ti aveva convinto non ti convince più. Questo non significa progredire…questo significa vivere nello stesso identico modo continuando ad applicare un modo di pensare fallace fino allo strenuo. Tu pensi al volo…io ti parlo di come vivi da qui a quando non ci sarai più’….
Ciao!

[Leonardo86]

Ciao a tutti, rinnovo il mio post...ormai non prendo più un aereo da un anno e mezzo. I gravi incidenti occorsi nell ultimo anno e mezzo circa mi hanno turbato parecchio...l ultimo volo che non sono riuscito a prendere è stato ieri...preciso che a me l aereo serve per andare a trovare la mia famiglia non proprio per una vacanza. L unico posto visitato all estero è stata Praga. Io ho bisogno di aiuto perché da solo non riesco. Ho fatto tutto quello che si poteva fare credo, corsi, sedute psicologiche sia on line che di presenza a costi esorbitanti, letto decine di libri ma nulla. So che tutto deve partire da me, che devo essere io a sbloccare la situazione, e se è vero che il primo passo è accettare il problema io in primis dico che ho bisogno di aiuto...qualcuno può aiutarmi?

[flyingbrandon]

Ciao a tutti, rinnovo il mio post...ormai non prendo più un aereo da un anno e mezzo. I gravi incidenti occorsi nell ultimo anno e mezzo circa mi hanno turbato parecchio...l ultimo volo che non sono riuscito a prendere è stato ieri...preciso che a me l aereo serve per andare a trovare la mia famiglia non proprio per una vacanza. L unico posto visitato all estero è stata Praga. Io ho bisogno di aiuto perché da solo non riesco. Ho fatto tutto quello che si poteva fare credo, corsi, sedute psicologiche sia on line che di presenza a costi esorbitanti, letto decine di libri ma nulla. So che tutto deve partire da me, che devo essere io a sbloccare la situazione, e se è vero che il primo passo è accettare il problema io in primis dico che ho bisogno di aiuto...qualcuno può aiutarmi?

No… non hai fatto tutto quello che potevi fare. O , per meglio dire, uno può fare tutto ma NON cambiare di una virgola il suo modo di vivere e mettersi in discussione…e quindi tutto si frantuma. Anzi, ti dirò’ di più…a volte proprio l’atteggiamento che nel profondo non permette di cambiare la propria percezione e’ l’aspetto che ti fa fare tutto per poter dire “ Oh ci ho provato ma non c’è nulla da fare”. E ciò ti deresponsabilizza. Invece la responsabilità continua a ricadere solo ed esclusivamente su di te. Per esempio…qui si parla…e lo si fa anche gratis…perché’ ogni volta dopo uno scambio sparisci ? Cioè per me non è’ un problema anzi…però’ ho notato che , statisticamente, chi si allontana non appena il discorso “penetra” qualche aspetto più profondo che mette in discussione un pensiero granitico…sono proprio quelle persone che pensano di aver fatto di tutto ma “non c’è’ niente da fare”. Per te e’ cosi “normale” fissarti sull’aspetto tecnico dell’aereo che non c’è verso che accolga l’idea che l’aereo non centri nulla e che tutto parte da te. Ti sconquassa la vita sapere / vedere / leggere di continui incidenti stradali mortali? Ti persone che si accasciano ? Cioè’ sei circondato da persone che “Muoiono” nel mondo….pero’ le uniche che ti bloccano nel fare la medesima cosa sono quelle che volano…che sono , sicuramente, il numero minore. Che dici? Un dubbio non ti viene?
Ciao!

[Leonardo86]

Non sparisco assolutamente, anzi il tuo ragionamento è un ragionamento che faccio anche io eppure non riesco più a prendere un aereo e non so come fare

[flyingbrandon]

Non sparisco assolutamente, anzi il tuo ragionamento è un ragionamento che faccio anche io eppure non riesco più a prendere un aereo e non so come fare

Come non sparisci? Guarda le date di quando scrivi….
Tu fai un ragionamento logico ma non è la logica che ti tira fuori. Se cosi fosse….attraverso la logica non ci saresti neanche entrato in questo problema.
Ciao!

[Leonardo86]

Sostanzialmente secondo te quindi dovrei uscire da questa situazione da solo semplicemente razionalizzando la questione e prendendo un aereo? No perché io veramente ce l ho messa tutta ma quello che sto cercando di dire è che da solo non ce la faccio...

[flyingbrandon]

Sostanzialmente secondo te quindi dovrei uscire da questa situazione da solo semplicemente razionalizzando la questione e prendendo un aereo? No perché io veramente ce l ho messa tutta ma quello che sto cercando di dire è che da solo non ce la faccio...

No! Sostanzialmente dovresti dirigere la tua attenzione non all’aereo ma ai meccanismi del tuo vivere/percepire la vita che non sono necessariamente connessi con il volo ma con la tua vita quotidiana. La paura di volare e’ solo la manifestazione del tuo modo di pensare, vivere e percepire che esistono a prescindere dal fatto che tu prenda o voglia prendere un aereo. Finché concentri l’attenzione alla paura dell’aereo e non al tuo modo di pensare, non farai mai un vero passo in avanti…al più riuscirai a costruirti in castello di carte formato da altrettante convinzioni che crollano non appena la vita ti dimostra che ciò di cui eri convinto non è vero. Sostanzialmente, quindi, quello che devi mettere in discussione sei tu , le tue convinzioni, le tue certezze e non l’aereo , le sue procedure o il meteo. Per valutare gli aspetti tecnici di un volo ci sono persone addestrate e pagate per farlo. Niente di ciò che a te sembra sia o debba essere, in campo aeronautico , ha una particolare rilevanza…proprio perché non sai nulla di quel mondo. Tutto ciò che hai fatto può’ avere un valore nel momento in cui hai cambiato il Focus della tua attenzione. Nessuno può convincerti di prendere la vita in un altro modo. Nessuno può realmente metterti in gioco se non lo fai tu per primo. Nessuno può dirti che ancora non hai capito un c***o dalla vita se non tu stesso. I segnali per capire che il tuo modo di pensare e’ fallace e poco funzionale a vivere bene sono sotto i tuoi occhi ma tu li cataloghi in modo “diverso” e, per te, la paura di volare e’ paura di volare e stop. Quindi no…non hai provato tutto….hai provato ad annullare una spia dalla tua vita che ti avvisa che qualcosa , IN TE, non va. Tu hai , fino ad oggi, agito sulla spia ma non su di te, ovvero ciò che la fa accendere. La notizia bella e’ che appena ti prendi la piena responsabilità di ciò che ti accade e di come vivi ciò che accade, il percorso diventa più leggero e semplice. La cattiva notizia è che molti non vogliono distruggere l’immagine di sé che si sono costruiti negli anni e che risulta loro essere “vincente”. Questa scelta solo tu puoi farla….il resto sono spunti presi dai corsi, da un terapeuta, da un libro o da un forum. Ma gli spunti non sono cambiamenti…sono teorie, opportunità ma non sono “azione”…quella trasformazione la puoi mettere in atto solo tu.
Ciao!