Ahah davvero? mi dai coraggio.Perfetto. .. fallo! !!!kyabell ha scritto: Ci andrei saltellando su un piede solo pur di non prendere l'aereo.
Rinuncerei per l'ansia--- non so ancora come gestire questa paura se non sedandomi
Entrain aereoporto lunedì mattina e inizia a saltellare su un piede. .. poi sull'altro... poi sull'altro ancora. .. e via così. .. fai così anche le scale mobili. .. e sali così sull'aereo!concentrati sui tuoi piedi.. finché non sei seduta... e, se ti sembra non sia abbastanza. .. continua a saltellare col sedere anche col sedile. .. non arriverai a Cipro a piedi di sicuro. .. ma prima che tu sia stanca rullaggio e decollo saranno già passati!
Se qualcuno ti osserverà non ti fermerà chiedendoti se sei matta. .. non è mai successo a me quando anni fa arrivavo al gate camminando all'indietro!
E se al momento della partenza crollo e ho un attacco di panico che faccio?
Ho già avvisato il collega/moroso di darmi una sberlona [/quote][/quote]
Non ti verrà. .. non finché non sarai tu a voler vivere un attacco di panico!
Comunque si. .. ho camminato all'indietro quando ero una fifona. .. più e più volte. .. mi sono portata cose da fare per far passare il tempo e il decollo... erano talmente tante e ben dettagliate che mi inca@@avo pure perché l'aereo si librava in volo quando il mio cuscinetto gonfiabile non era pronto!!!! Se la mente vaga e si dirige dove non vuoi concentrati sul tuo corpo... muovi i muscoli... nel tuo caso saltellando... e pensa che sei tu che li stai muovendo... tu controlli il piede che saltella e il ginocchio che si poega... nessun tremore... nesdun movimento incontrollato può sostituirsi alla tua volontà... il corpo è tuo... sentilo... nessun attacco di panico può muovere i tuoi muscoli e farli tremare se sei tu che li governi (i muscoli)